Oktober 2020
Informationen zu Covid-19 Pandemie
Zu unserem großen Bedauern, sind wir nun wieder aufgrund behördlicher Auflagen dazu gezwungen, sämtliche Kurse und Beratungstermine bis auf weiteres abzusagen. Somit finden in 2020 keine Kurse und Beratungstermine mehr statt. Diese Entscheidung orientiert sich am aktuellen Erlass des Deutschen Bundesministeriums für Gesundheit.
Auch wir müssen uns dieser außerordentlichen Situation stellen.
Selbstverständlich werden wir Dir einen Ausgleich (Erstattung gezahlter Stunden, Verlängerung der Gültigkeit, etc.) für den entsprechenden Zeitraum zukommen lassen.
Wir danken Dir für Deine Solidarität, Treue und Dein Verständnis.
Um Dir auch außerhalb unserer Räumlichkeiten ein adäquates Training zu gewährleisten,
bieten wir Dir (sobald technisch möglich) kostenfreie Homeworkouts und Beratungen in Form einer Videokonferenz an.
Ich wünsche Euch und all Euren Lieben, Zuversicht, Umsicht, innere Stabilität und Ruhe!
Bleibt Gesund!
Juli 2020
Reduzierte Fortführung der Kurse (ausschließlich Yoga am Samstag um 11:00 Uhr)
Corona hat uns alle sehr gefordert und mich dazu gebracht, wieder einer ergotherapeutische Festanstellung nachzugehen. Aus diesem Grund biete ich ab dem 1. Juli 2020 nur noch den Samstag Yoga Kurs im zwei Wochen Rhythmus an. Sollte ich mein Kursprogramm nebenberuflich ausbauen, informiere ich Euch über die Webseite und selbstverständlich alle „Wartelisten-Interessenten“ telefonisch.
Nachfolgende Regeln bei der Teilnahme am Yoga-Kurs sind zwingend zu beachten:
- Für den gesamten Kursraum gilt eine maximal zulässige Personenzahl von 4 Teilnehmern.
- Solltest du Krankheitssymptome (z.B. Husten, Schnupfen, Fieber etc.) vorweisen, darfst du den Kursraum nicht betreten.
- Desinfiziere dir beim Betreten des Clubs sorgfältig die Hände.
- Der Umkleidebereich kann genutzt werden. Der Mindestabstand von 1,50m ist einzuhalten.
- Matten und Kleinequipment dürfen wir dir aktuell nicht für dein Training zur Verfügung stellen. Bitte bringe dein eigenes Sportequipment (z.B. Matte, Theraband, Gummiband oder sonstiges Kleinequipment) mit.
- Für die Teilnahme an Kursen gilt: bitte betrete und verlasse den Kursraum zügig und achte während des Kurses auf die Bodenmarkierungen, um den Mindestabstand einzuhalten.
Juni 2020
Fortführung des Online Angebotes aufgrund Covid-19
Da wir aufgrund der räumlichen Gegebenheiten die Abstands- und Hygienemaßnahmen des Landes NRW mit Stand vom 30.05.2020 nicht, oder nur sehr schwer umsetzen können, bieten wir weiterhin sämtliche Kurse und Beratungstermine bis voraussichtlich Ende Juni 2020 online an. Diese Entscheidung orientiert sich am aktuellen Erlass des Deutschen Bundesministeriums für Gesundheit.
Um am Online Kurs teilnehmen zu können, benötigst Du lediglich ein Tablett, Smartphone oder einen PC. Mit der kostenlosen Zoom App, einem privaten Zugang und Passwort, laden wir Dich ein.
Das schöne dabei, Deine bereits gekauften Karten bleiben davon unberührt. Sämtliche online Homeworkouts und Beratungen sind für Dich kostenlos.
Solltest Du weiterhin einen Ausgleich (Erstattung gezahlter Stunden) wünschen, melde Dich bitte.
Wir danken Dir für Deine Solidarität, Treue und Dein Verständnis.
Ich wünsche Euch weiterhin Zuversicht, Umsicht, innere Stabilität und Ruhe!
Bleibt Gesund!
April 2020
Online Kurse aufgrund Covid-19
Aufgrund behördlicher Auflagen sind wir weiterhin dazu gezwungen, sämtliche Kurse und Beratungstermine bis voraussichtlich Ende Mai 2020 abzusagen.Diese Entscheidung orientiert sich am aktuellen Erlass des Deutschen Bundesministeriums für Gesundheit.
Trotz der schwierigen Zeit, haben wir für Euch in Konferenzequipment und Beamerausstattung investiert. Ab dem 06.04.2020 bieten wir alle Kurse online an.
Hierzu brauchst Du lediglich ein Tablett, Smartphone oder einen PC. Mit der kostenlosen Zoom App, einem privaten Zugang und Passwort, laden wir Dich ein. Das schöne dabei, Deine bereits gekauften Karten bleiben davon unberührt. Sämtliche online Homeworkouts und Beratungen sind für Dich kostenlos.
Solltest Du weiterhin einen Ausgleich (Erstattung gezahlter Stunden) wünschen, melde Dich bitte.
Wir danken Dir für Deine Solidarität, Treue und Dein Verständnis.
Ich wünsche Euch weiterhin Zuversicht, Umsicht, innere Stabilität und Ruhe!
Bleibt Gesund!
März 2020
Informationen zu Covid-19 Pandemie
Ab dem 02. März 2020 haben wir auf Wunsch der Kursteilnehmer bereits alle stattfinden
Kurse und Beratungen abgesagt. Zu unserem großen Bedauern, sind wir nun auch aufgrund behördlicher Auflagen dazu gezwungen, sämtliche Kurse und Beratungstermine bis auf weiteres abzusagen. Diese Entscheidung orientiert sich am aktuellen Erlass des Deutschen Bundesministeriums für Gesundheit.
Auch wir müssen uns dieser außerordentlichen Situation stellen.
Selbstverständlich werden wir Dir einen Ausgleich (Erstattung gezahlter Stunden, Verlängerung der Gültigkeit, etc.) für den entsprechenden Zeitraum zukommen lassen.
Wir danken Dir für Deine Solidarität, Treue und Dein Verständnis.
Um Dir auch außerhalb unserer Räumlichkeiten ein adäquates Training zu gewährleisten,
bieten wir Dir (sobald technisch möglich) kostenfreie Homeworkouts und Beratungen in Form einer Videokonferenz an.
Ich wünsche Euch und all Euren Lieben, Zuversicht, Umsicht, innere Stabilität und Ruhe!
Bleibt Gesund!
Februar 2020
Equipment & Getränke stehen Dir im Balance Loft zur Verfügung
Matten, Handtücher und sonstiges Equipment sind vor Ort und müssen nicht mitgebracht werden.
Ebenfalls stehen ausreichend Getränke wie frischer Tee oder Wasser im Studio für Dich bereit. Je nach Jahreszeit erwarten Dich frisch gepresste oder verfeinerte Getränke. Alles für ein gesundes Wohlbefinden vor und nach dem Coaching & Training. Lass Dich überraschen!
Januar 2020
Wir ziehen in unsere neuen Räumlichkeiten und machen den Namen zum Programm
In den neuen modernen, lichtdurchfluteten und liebevoll eingerichteten Räumen, richte ich meine ganze Aufmerksamkeit auf Euch. Somit kann ich individuell auf Euch eingehen und ein ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Training gewährleisten. Durch die verschiedenen Kleingeräte, wird das Training abwechslungsreich und informativ gestaltet.
Wie gehabt, finden weiterhin nach Wunsch diverse Einheit im nahegelgenen Forstbotanischen Garten statt.
Dezember 2019
Ab Januar finden alle Kurse in unseren neuen Räumlickeiten statt
Der Baustellenstress hat ein Ende. Zum Teil fanden bereits einige Kurse im „neuen“ Balance Loft statt. Der Vorhang wird nun geöffnet und die provisorischen Stoffverkleidungen verschwinden. Wir freuen uns, Dir die neuen Räumlichkeiten präsentieren zu dürfen.
Angeboten werden folgende Kurse:
– Yoga, Pilates, Personal Training, Rückenschule, Faszientraining & Entspannungstraining
(jeweils in Form von Coaching & Praxis)
November 2019
Fortlaufende Kurse mit festen Terminen ab Januar 2020
Aufgrund der großen Nachfrage, werden wir ab Januar 2020 wöchentliche feste Kurse anbieten. Sollte Euer Wunschtermin nicht mehr frei sein, kein Problem. Du kommst auf die Warteliste und wir Informieren Dich, sobald sich etwas ändert oder das Kursprogramm erweitert wird.
Dienstags: 18:00 Uhr – 19:15 Uhr Pilates (Coaching & Praxis) max. 5 Teilnehmer
Donnerstags: 18:30 Uhr – 19:45 Uhr Yoga (Coaching & Praxis) max. 5 Teilnehmer
Samstags: 11:00 Uhr – 12:15 Uhr Yoga (Coaching & Praxis) max. 5 Teilnehmer
September 2019
Outdoor Training im Forstbotanischen Garten & Friedenswald
Wir verbringen die meiste Zeit des Tages drinnen. Ein kleines Workout in der Natur ist da die perfekte Auszeit vom Alltag, um dem Körper etwas Gutes zu tun! Das Outdoor Training gibt Dir Freiheit, Klarheit und ganz viel Power.
Mit einer Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining an der frischen Luft leite ich Dich an. Probiere es einfach mal aus!
Juli 2019
Neuer Webauftritt
Unsere Webseite ist online und das Balance Loft bekommt ein neues Gesicht! Der Focus unserer neuen Webseite liegt im verbesserten Design und Zugänglichkeit auf mobilen Geräten.
Unser neues Studio ist zwar noch nicht bezugsfertig, aber mit Hilfe verschiedener Interimsmaßnahmen können wir Dir schon jetzt verschiedene Kurse in Form von Theorie und Praxis anbieten.